Droga do kobiecego dobrostanu [ "Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości"- Joanna Hetman-Krajewska]

Drogie Panie, Kochane Kobietki, jak często zdarza Wam się w gonitwie dnia codziennego pamiętać o sobie? Czy regularnie pielęgnujecie Wasze ciało i wnętrze, zdrowo się odżywiacie i dbacie o odpowiedni komfort snu? Ja od razu przyznaję, że rzadko znajduję czas „dla siebie” i niespecjalnie dbam o swój dobrostan. Na szczęście z pomocą przychodzą Nam takie pozycje jak książka autorstwa Joanny Hetman-Krajewskiej pt. Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości, z oferty Wydawnictwa SBM, które zwracają uwagę na to, że Nasza kobiecość wymaga szczególnej troski.

Autorka poradnika, z wykształcenia prawniczka, postanowiła znaleźć w swoim życiu miejsce na praktykowanie jogi, medytację, pranajamę, a teraz swoją wiedzą i umiejętnościami dzieli się z innymi, a zwłaszcza z kobietami, które są gotowe zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Jak dobrze żyć to w zasadzie zbiór wskazówek, nie tylko dla kobiet, które mogą stać się źródłem inspiracji do zmiany Naszych złych nawyków, niezdrowych posiłków czy obciążających Nasz organizm praktyk. Jako alternatywę dla tych destrukcyjnych zachowań, trenerka radykalnego wybaczania proponuje zwrot ku swojemu wnętrzu, uważne odbieranie sygnałów wysyłanych przez Nasze ciało, samoakceptację, wyciszenie i stopniowe zmiany w każdej dziedzinie Naszego życia. Joanna Hetman-Krajewska krok po kroku przeprowadza Nas przez proces planowanej przemiany, a jej rady sprawiają, że każda kobieta poczuje się zauważona i doceniona, o ile tylko pozwoli, by przemówiło jej wewnętrzne „ja”.

Co szczególnie ważne, poradnik ten nie nakłania do niemożliwego. Bazując na tym, co bliskie i znane czytelniczkom, zachęca do stopniowego wychodzenia ze swojej strefy komfortu, zaznawania tego, co nowe i kuszące, bez radykalnych deklaracji i kategorycznych zakazów. I chyba właśnie dlatego, ta narracja wydaje się być skrojona na miarę współczesnej kobiety. Takiej, która widzi potrzebę zmian a jednocześnie intuicyjnie się przed nimi broni. Nim zrobi pierwszy krok na drodze do swojej spełnionej wersji, powinna sięgnąć po taką właśnie pozycję.

Polecam!

Za egzemplarz recenzencki książki otrzymany w ramach współpracy barterowej serdecznie dziękuję Wydawnictwu SBM.

AUTORKA:

Joanna Hetman-Krajewska

TYTUŁ:

Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości

WYDAWNICTWO:

SBM

LICZBA STRON:

 272